焦點解決短期治療-技術篇二

假設解決技術：

指引導當事人想像未來問題得到解決時的願景，使當事人由「問題可能可以解決」的認知中得到鼓舞與力量。

1.奇蹟式問句：
　有一天，你睡醒後，有一個奇蹟發生了，問題解決了，你會如何得知呢？有什麼事情會變得不一樣呢？


2.水晶球問句：
　如果你面前有一顆水晶球，可以看到你未來的生活，你會看到你現在的改變在未來發生什麼作用呢？

3.記憶錄影帶式問句：
　幾個月後，當你問題已經解決時，我們一起觀看一卷，記錄你從現在到問題已經解決時的錄影帶，你想我們會看到你做了什麼，讓事情逐步得到改善呢？



評量式問句：

1.評量式問句可以引導當事人將願景化成具體可行的步驟，提供當事人往前的動感，並思考下一步的具體行動。

2.評量式問句可以用於各種情況，例如評估當事人自殺危險性的程度、當事人自信心的高低、想改變動機的高低等。

3.例如：「如果以一到十的分數來看，十表示你要達成的境界，一表示最不好的情況，你覺得自己目前是幾分？你能做些什麼來提高分數嗎？」



外在化問句（問題外化）：

1.當事人通常會將問題認定是自己的全部，SFBT企圖用外化問句，將當事人與他的問題分開，以提升當事人的自我價值感。

2.焦點解決點期治療取向認為，當事人是個有問題的人，但當事人並非問題人物；將人與事分開是本取向相當重要的一個觀點。

關鍵字：諮商與輔導　後現代取向　焦點解決短期治療　焦點解決短期諮商　SFBT　諮商技術　假設問句　評量問句　外化問句　問題外化   監獄官